샤론의 잡다한 생산성 이야기 ⑥

안녕하세요!
티스토리 블로그 리퍼샵 보물섬, 운영자 샤론입니다. 🌸

 

지난번에 인사드리고 나서 또 이렇게 새로운 글로 찾아왔습니다.
그때 올렸던 글도 많은 관심 주셔서 감사드려요. 💖

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오늘은 지난번 글을 간단히 다시 소개해 드리고,
새로운 이야기로 또 즐거운 소식을 전해드리려 해요. ✨

 

[생산성] - 샤론의 잡다한 생산성 이야기 ⑤

샤론의 잡다한 생산성 이야기 ⑤

 

 

 

SNS, 시간 낭비 말고 효율적으로 쓰기

인트로 : SNS에 빠져 시간 낭비했던 경험담

“아무 생각 없이 SNS를 켰다가 1시간이 사라진 경험, 한 번쯤 다 있으시죠?

 

저도 마찬가지였어요. 단순히 친구 소식을 잠깐 확인하려고 인스타그램을 켰는데, 어느새 릴스 영상과 추천 피드에 빠져 한참을 허비하곤 했죠. ‘10분만 보자’ 하던 게 ‘어? 벌써 새벽 2시야?’ 하는 식이었어요.

 

그런데 어느 순간 생각이 들더라구요. ‘SNS가 내 시간을 잡아먹는 괴물이 아니라, 내가 잘만 쓰면 좋은 도구가 될 수도 있겠구나.’ 그때부터 저는 SNS를 소비가 아닌 ‘활용’의 관점으로 바라보기 시작했습니다. 오늘은 제가 실천하고 있는 SNS 효율적 활용법을 나눠보려고 해요.

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1. 시간 관리 팁 — 알림 줄이기 & 앱 타이머 활용

SNS를 시간 낭비의 주범으로 만드는 가장 큰 원인은 ‘무의식적인 접속’이에요.

특히 알림은 우리의 집중력을 무너뜨리는 주된 요인입니다. 누군가 좋아요를 누르거나 DM을 보내면 알림이 울리고, 우리는 반사적으로 앱을 열어버립니다. 문제는 거기서 끝이 아니라는 것… 피드 하나만 보고 끌 생각이었는데 30분이 훌쩍 지나있곤 하죠.

 

제가 실천한 첫 번째 방법은 바로 불필요한 알림을 끄는 것이었습니다.

• 인스타그램, 페이스북, 유튜브 등 SNS 앱 알림을 전부 OFF
• 꼭 필요한 경우(업무용 메시지나 댓글)만 푸시 알림 허용
• 중요한 소식은 정해진 시간에만 직접 확인하기

두 번째는 앱 타이머 기능 활용입니다.
요즘 스마트폰에는 기본적으로 ‘디지털 웰빙’ 기능이 들어있어서 앱별 사용 시간을 제한할 수 있어요. 예를 들어 인스타그램 하루 30분, 유튜브 1시간으로 제한을 걸어두면 그 이상은 접속이 차단됩니다. 처음에는 조금 불편하지만, 며칠만 지나면 ‘괜히 습관적으로 켜는 시간’을 크게 줄일 수 있어요.

📝 Tip:

• iPhone → ‘스크린 타임’ 기능 활용
• Android → ‘디지털 웰빙’ 기능 활용
• 혹은 Forest, StayFree 같은 집중력 앱 사용도 효과적

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2. SNS를 정보 수집 도구로 쓰는 법

SNS를 무조건 줄이기만 한다고 능사는 아닙니다. 오히려 SNS는 잘만 활용하면 뉴스레터, 책, 검색엔진 못지않은 정보 창고가 될 수 있어요.

 

제가 SNS 활용 방식을 바꾼 방법은 간단합니다. ‘소비자가 아니라 큐레이터가 되는 것’이에요.

 

• 팔로우 정리하기
  무의미하게 시간만 잡아먹는 계정(밈, 광고성 계정, 연예인 소식 등)은 과감히 언팔로우. 대신 제 관심사와 관련된 계정만 팔로우합니다. (예: 생산성, IT, 책, 여행, 지역 정보 등)
• 저장 기능 적극 활용하기
  인스타그램이나 트위터(X)에는 북마크 기능이 있어요. 유용한 글이나 영상은 ‘저장 폴더’를 만들어 분류해둡니다. 예를 들어 ‘생산성 팁’, ‘마케팅 아이디어’, ‘요리 레시피’ 식으로요. 필요할 때 다시 꺼내보기 좋습니다.
• 검색어 기반 피드 활용하기
  알고리즘이 무작위로 던져주는 피드 대신, 제가 필요한 정보를 검색해서 찾는 습관을 들였어요. 예를 들어 ‘시간 관리 팁’으로 검색하면 관련 게시물만 집중적으로 확인할 수 있죠.
• 팔로우 목적 명확히 하기
  팔로우할 때는 ‘이 계정이 내 시간과 관심을 받을 만한 가치가 있는가?’를 스스로에게 물어봅니다. 목적 없이 팔로우하면 결국 피드가 ‘소음’으로 가득 차게 되더라구요.

이렇게 정리해두면 SNS가 단순한 오락 도구에서 나만의 지식 라이브러리로 바뀝니다. 정말 체감이 커요.

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3. 디지털 웰빙 — 즐기면서 관리하기

SNS를 무조건 차단하거나 끊어내는 건 현실적으로 어렵습니다.
우리 일상은 이미 디지털과 긴밀히 연결되어 있고, SNS는 정보 습득과 소통의 중요한 창구이기도 하니까요.

그래서 저는 ‘균형 있게 즐기며 관리하기’에 집중합니다.

• SNS 사용하는 시간대를 정하기
  출근 전 10분, 점심 후 15분, 자기 전 20분 등으로 SNS 접속 시간을 하루 2~3번 정해진 시간에만 사용해요. 이렇게 하면 무의식적인 접속 빈도가 줄어듭니다.
• 앱 바로가기를 숨기기
  홈 화면에서 SNS 앱을 치워두면 습관적으로 켜는 빈도가 확 줄어요. 실제로 저는 인스타그램을 폴더 속 깊숙이 넣어두고, 그 대신 캘린더와 메모 앱을 앞자리에 배치했어요.
• SNS 없는 시간 만들기
  주말이나 하루 중 특정 시간(예: 오전 9시~12시)은 SNS를 완전히 끄는 ‘디지털 디톡스 시간’을 두는 것도 추천합니다. 처음엔 허전하지만, 오히려 집중력이 훨씬 좋아지고 마음이 가벼워집니다.
• SNS 콘텐츠 직접 만들기
  단순히 소비자가 아니라, 생산자로 전환하면 SNS의 의미가 완전히 달라집니다. 내가 관심 있는 분야의 글, 사진, 영상을 기록하고 공유하면 SNS는 시간 낭비가 아니라 브랜딩 도구가 됩니다.

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4. SNS는 나를 위한 도구여야 한다

SNS는 나쁜 것도, 좋은 것도 아닙니다.
결국 그것을 어떻게 사용하느냐에 따라 결과는 완전히 달라지죠. 무의식적으로 시간을 빼앗기면 피로와 후회만 남지만, 전략적으로 활용하면 정보와 영감, 관계와 기회를 얻을 수 있어요.

 

저도 예전엔 SNS를 ‘시간 낭비의 주범’으로만 생각했지만, 지금은 SNS를 통해 생산성 팁을 얻고, 좋은 사람들을 만나고, 개인 브랜드도 쌓고 있습니다.

 

👉 SNS는 나를 통제하는 도구가 아니라, 내가 주도해서 사용하는 도구여야 합니다.
👉 SNS는 쉬는 시간에 잠깐 쓰는 ‘소비의 공간’이 아니라, 성장과 기록의 공간으로 만들 수 있습니다.

작은 습관 하나만 바꿔도 SNS와의 관계가 완전히 달라집니다. 오늘부터 단 10분이라도 SNS 시간을 줄이고, 나를 위한 방향으로 활용해보세요. 분명 그 차이를 느끼실 거예요.

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5. 마무리:

항상 새롭고 좋은 포스트로 찾아 올게요. 

자주 들어와서 구독해 주시고 댓글도 남겨주세요! 😁✨

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샤론 2025_1015_수:  

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